\u201cMi hermano se suicid\u00f3 hace un par de a\u00f1os”, explic\u00f3 Michael mirando al espacio. \u201cYo no ten\u00eda idea de que \u00e9l har\u00eda tal cosa. Su esposa hab\u00eda muerto de c\u00e1ncer tres a\u00f1os antes, y pens\u00e9 que lo hab\u00eda superado. Mi hermano menor dijo que no deb\u00eda haber lidiado bien con su p\u00e9rdida… solo ocult\u00f3 sus sentimientos. Sin embargo, en t\u00e9rminos generales, era un tipo dif\u00edcil de comprender\u201d.<\/p>\n

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Identificar una posible v\u00edctima de suicidio no es tarea f\u00e1cil. Sin embargo, no hacerlo a menudo trae sentimientos de culpa despu\u00e9s de que ya se han ido.<\/p>\n

Una de las muchas cosas que las v\u00edctimas de suicidio, como el hermano de Michael, tienen en com\u00fan es su incapacidad para lidiar con una p\u00e9rdida de alg\u00fan tipo. Aprender a ser un mejor amigo para alguien que ha experimentado una p\u00e9rdida puede ser de gran ayuda para prevenir el suicidio.<\/p>\n

La p\u00e9rdida llega en muchas formas. La muerte de un ser querido es una p\u00e9rdida obvia, pero eventos como el divorcio, la p\u00e9rdida de trabajo, el distanciamiento de amigos, una mascota que muri\u00f3, el acoso social, los problemas de salud y un sentimiento general de desesperanza pueden ser dif\u00edciles de manejar. En lugar de ver estos eventos en la vida de aquellos que conoce y ama con una actitud de “As\u00ed es la vida, lidia con ella”, comprom\u00e9tase a brindar asistencia a largo plazo. En otras palabras, la verdadera amistad a menudo ser\u00e1 una mejor respuesta.<\/p>\n

Entienda que muchas p\u00e9rdidas pueden tomar semanas e incluso meses para el proceso de adaptaci\u00f3n. Puede ser una mejor ayuda al consultar con su amigo acerca de su p\u00e9rdida cada pocas semanas o a intervalos regulares. Le sugiero un recordatorio escribiendo en su calendario o configurando en su tel\u00e9fono para “verificar con Michael” en tres semanas.<\/p>\n

Incluso una simple pregunta como, \u201c\u00bfC\u00f3mo est\u00e1n hoy tus sentimientos acerca de tu p\u00e9rdida?\u201d Puede abrir el tema y traer un poco de alivio a su coraz\u00f3n.<\/p>\n

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Puede actuar como un mejor amigo en muchos casos ayudando a la persona deprimida a hablar sobre c\u00f3mo le est\u00e1 yendo. Perm\u00edtales “pensar” en voz alta sobre la forma en que afrontan los problemas de la vida que los han estado desgastando. A menudo, una peque\u00f1a gu\u00eda sobre la manera de reaccionar ante la p\u00e9rdida o el acto de violencia que experimentaron puede ser lo mejor para ayudarlos a tomar decisiones sobre su vida.<\/p>\n

La depresi\u00f3n afecta diariamente al 20-25% de los estadounidenses y solo la mitad recibe asistencia para tratarla. Solo acercarte y mostrar preocupaci\u00f3n puede ser exactamente lo que tu amigo necesita para darse cuenta de que no est\u00e1 solo y que le importa a alguien.<\/p>\n

Posiblemente le cuente sobre su sensaci\u00f3n de soledad, desesperanza e incluso abandono por parte de Dios, o tal vez la intuici\u00f3n que usted tenga acerca de su situaci\u00f3n revele su desesperaci\u00f3n. Estos pueden ser signos de que necesita tu amistad y de que necesite que lo escuches. Ser\u00e1 de gran ayuda.<\/p>\n

No es necesario que tengas todas las respuestas o incluso que entiendas completamente por lo que est\u00e1 atravesando tu amigo. Hacerle saber que la vida tiene altibajos y que todos los atravesamos puede ser un consuelo.<\/p>\n

Las mujeres intentan suicidarse a causa de la depresi\u00f3n en un mayor n\u00famero en comparaci\u00f3n a los hombres. De manera alarmante, el 79% de los hombres que intentan suicidarse tienen \u00e9xito. Los casos de suicidio est\u00e1n en aumento entre los j\u00f3venes y los ancianos. M\u00e1s de 117 estadounidenses mueren a causa de suicidio cada d\u00eda.<\/p>\n

Recuerde, para ayudar a un amigo que lo necesita, evite “enfrentarse a ellos”. Las preguntas cortas y directas pueden abrir una conversaci\u00f3n necesaria que no tiene que ser larga. Puedes actuar como un mejor amigo borrando su pensamiento de que “a nadie le importa” cuando te muestras a ti mismo como alguien a quien le importa.<\/p>\n

Si cree que su amigo puede tener problemas de enfermedades mentales no diagnosticados o ha hecho declaraciones directas sobre terminar con su vida, no los ignore. Est\u00e1 bien sugerir asesoramiento profesional. Solo hablando de esa opci\u00f3n se rompe el estigma. Dirigirlos a un profesional puede ser lo m\u00e1s amigable que puede hacer.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 sucede si, al ser un mejor amigo de una persona que conoce que es vulnerable a la sugerencia de suicidio, USTED salva la vida de su amigo?<\/p>\n

El texto adicional, la llamada telef\u00f3nica o la cita para tomar un caf\u00e9 valdr\u00edan la pena, \u00bfno?<\/p>\n

Si usted o alguien que conoce tiene pensamientos suicidas, llame al n\u00famero gratuito de la L\u00ednea Nacional de Ayuda para la Prevenci\u00f3n de Suicidios al 1-888-628-9454, 24 horas al d\u00eda, 7 d\u00edas a la semana.<\/p>\n

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David Knapp es autor, orador y profesor. Su libro, NO SAB\u00cdA QU\u00c9 DECIR; Ser un mejor amigo para aquellos que experimentan p\u00e9rdidas se puede encontrar en Amazon y en su sitio web, www.griefreliefministries.com. Knapp no \u200b\u200bsolo atraves\u00f3 con \u00e9xito las p\u00e9rdidas de dos esposas, sino que tambi\u00e9n trabaj\u00f3 en otras p\u00e9rdidas personales y escribe por experiencia e investigaci\u00f3n.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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