Los dolores de cabeza son unos de los dolores m\u00e1s comunes. El tratamiento de los dolores de cabeza puede ser dif\u00edcil porque est\u00e1n causados por tantas cosas distintas. Normalmente la causa puede ayudarte saber c\u00f3mo tratarlos. En este art\u00edculo discutimos las causas m\u00e1s frecuentes de dolores de cabeza y c\u00f3mo tratarlos en casa.<\/p>\n

Muchas veces los dolores de cabeza est\u00e1n causados por estr\u00e9s, vista cansada, o presi\u00f3n de los senos. Tienes que ser una investigadora para saber cu\u00e1l es la causa de tu dolor de cabeza.<\/p>\n

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Presi\u00f4n de los senos<\/p>\n

Un dolor de cabeza se presenta usualmente en la frente, y puedes tener dolor en los p\u00f3mulos. Un antihistam\u00ednico sin receta puede aliviar la presi\u00f3n. Compresas tibias encima de la cara pueden ayudar tambi\u00e9n.<\/p>\n

Estr\u00e9s<\/p>\n

El estr\u00e9s cr\u00f3nico y la ansiedad pueden causar los m\u00fasculos en el cuello y los hombros a ponerse tensos, y por resultado, causan un dolor de cabeza de tensi\u00f3n. Trata un dolor de cabeza de tensi\u00f3n con Tylenol o Advil, y estira el cuello y los hombros ligeramente. Un ba\u00f1o tibio puede ayudar tambi\u00e9n. Por supuesto, haz lo que puedes para aliviar el estr\u00e9s. Toma tiempo para relajarte y inhalar profundamente.<\/p>\n

Vista Cansada<\/p>\n

Algunos dolores de cabeza resultan de la vista cansada. Las causas comunes son el brillo del sol, demasiado tiempo mirando las letras peque\u00f1as de una computadora o un tel\u00e9fono, o los problemas de vista no corregidos que causan tensi\u00f3n para ver claramente. Toma Tylenol o Advil para bajar el dolor, y luego trata de manejar la causa. Ajusta el brillo por usar persianas, o encuentra otra posici\u00f3n. Lleva las gafas y un sombrero cuando est\u00e1s afuera. Toma descansos frecuentes de leer, especialmente cuando andas por carro. Si el dolor sigue, especialmente si tienes vista borrosa, haz una cita para que chequean los ojos.<\/a><\/p>\n

Otras Causas de Dolores de Cabeza<\/p>\n

Algunas personas tienen dolores de cabeza cuando tienen hambre, est\u00e1n deshidratadas o muy cansadas. Para prevenir estos dolores de cabeza, come comidas saludables, descansa bien, toma por lo menos 8 vasos de agua al d\u00eda, y haz ejercicios regularmente. Trabajar demasiado puede causar un dolor de cabeza tambi\u00e9n, entonces, \u201cc\u00f3gelo suave.\u201d<\/p>\n

Aunque los dolores de cabeza pueden estar causados por algo serio como tumores cerebrales, la mayor\u00eda no es algo de que debe preocuparte<\/strong> y puede estar tratada en casa. Si los tratamientos en casa no funcionan, si los dolores de cabeza son muy dolorosos, o si ocurren repetidamente, haz una cita con un m\u00e9dico general.<\/p>\n

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